Wer kennt die 5 Esslinger nicht?

Die 5 Esslinger sind ein Bewegungsprogramm, um auch in der 2. Lebenshälfte fit zu bleiben und den Alltagsanforderungen möglichst lange gewachsen zu sein. Somit kann sich die Selbstständigkeit im Alter verlängern.

Dem Knochenabbau (Osteoporose) kann aktiv entgegengewirkt werden!

Es sind keine Sportgeräte notwendig und es erfordert keine Bodenübungen.

Die Symbole der 5 Esslinger zeigen das Prinzip. Die Übungen können aber auch ganz anders aussehen: je nach Fitnesszustand können diese einfacher oder auch anspruchsvoller ausgeführt werden.

Also ist es gerade auch für Nichtsportler möglich, hier teilzunehmen! Auch Menschen mit Handicap könnten mitmachen.

Ein neuer Kurs beginnt am Freitag 7. September 2018 um 10 Uhr. Dauer: ca. 1 Stunde

Weitere Infos und Anmeldung bei Heiderose und Erwin Flad, Tel. 07041/5735, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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