„Fit for ever“

                                                            die gemischte Gruppe 

ffe 

Für Männer und Frauen,

die etwas für die körperliche Fitness tun möchten.

Natürlich mit viel Spaß und guter Laune.

Einfach mal vorbei kommen und „Reinschnuppern"

Trainingsinhalt:

-         Kraft- und Ausdauerschulung

-         Rückengerechte Gymnastik

-         Training für die Wirbelsäulenmobilisation

-         Aerobic (im Gesundheitssport) 

-         Reaktions- und Ballspiele 

-         Atem- und Entspannungsübungen 

  

Trainingszeiten: Montags in der Turn- & Festhalle

Zeit: 
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

  

heiderose

Ausbildungen:ÜL C Breitensport mit Älteren,  Leiter "Sport mit Älteren", Lauf- & NordicWalking Betreuer, Lauf-, Walking- & NordicWalkingtreff Leiter, Onko Walking Kursleiter

Übungsleiterin

Heiderose Flad

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erwin

Ausbildungen:ÜL C Breitensport mit Älteren,  Leiter "Sport mit Älteren", Lauf- & NordicWalking Betreuer, Lauf-, Walking- & NordicWalkingtreff Leiter, Onko Walking Kursleiter

 

Stellvertretender Übungsleiter

Erwin Flad 

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