Ab dem 17. Mai starten wir Online-Schnupperkurse – Anmeldung ist ab sofort möglich.

Da auch weiterhin nicht absehbar ist, wann ein Präsenztraining möglich ist, bieten wir nun Interessierten die Möglichkeit mit einem Schnupperkurs (5 Termine) in unser Onlineangebot zu schnuppern. Neugierig geworden?  Dann probieren Sie es aus!

Sie benötigen einen Internetzugang und ein entsprechendes Endgerät. Das Angebot wird über „Zoom“ übertragen.

Fitnessgymnastik

Bunter Mix aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigung und Dehnung. Das Ganzkörpertraining ist so konzipiert, dass es gut zu Hause mitgemacht werden kann. Jedes Mal anders.

Ab Montag, den 17.05.2021 von 19.00 bis 20.30 Uhr online (5 Termine 25€)

Fit am Vormittag  mit Faszien- und Cardiofitness

Effektives  Training kombiniert Herz-Kreislauf - und Faszientraining. Nahezu jede Körperregion wird aktiviert. Jede Stunde ist immer wieder anders und macht Spaß.

Ab Donnerstag, den 20.05.2021 von 10.15 bis 11.15 online  (5 Termine 20€)

Rückenfitness für Männer und Frauen

In diesem bewährten Kurs wird eine gezielte funktionelle Gymnastik für den Rücken und Halteapparat nach neuesten Erkenntnissen angeboten. So werden schwache Muskeln wieder munter, Verspannungen beseitigt und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Ab Donnerstag, den 20.05.2021 von 9.00 bis 10.00 Uhr online   (5 Termine 20€)

Ab Freitag, den 21.05.2021 von 16.15 bis 7.30 Uhr online   (5 Termine 20€)

Gymnastik nach PILATES

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie lernen Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie Ihre Muskeln, Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild.

Ab Freitag, den 21.05.2021 von 18.45 bis 19.45 Uhr online   (5 Termine 20€)

Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder 017634332218

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Sport tut gut und macht Spaß - schauen Sie mal vorbei 

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