In diesen Kursen starten wir nach den Sommerferien wieder- Sie können sich jetzt anmelden!
Wir bieten Ihnen mit und ohne Vereinsmitgliedschaft die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung. In diesen Kursen für Männer und Frauen werden Körper und Geist mit Sport in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung wieder munter. Probieren Sie es aus und melden Sie sich an.
„Cardio aktiv“
Effektives Training kombiniert Herz-Kreislauf - und Faszientraining. Nahezu jede Körperregion wird aktiviert, dabei werden u.a. Faszienrollen und Faszienbälle, Stepps, Hanteln, Tubes, und z.B. auch die aktuellen Kurskonzepte Aroha® und Drums Alive® eingesetzt. Jede Stunde ist immer wieder anders und macht Spaß. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es aus!
Melden Sie sich jetzt gleich an und tun Sie etwas für sich.
Ab Donnerstag, den 15.09.-24.11.2022 von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Turn- und Festhalle Enzberg
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder
SEIT LANGEM BEWÄRT UND BELIEBT:
„Fit und Gesund“
In diesem bewährten Kurs wird eine gezielte funktionelle Gymnastik für den Rücken und Halteapparat nach neuesten Erkenntnissen angeboten. Kleingeräte wie z.B. Pezziball oder Theraband werden auch zur Unterstützung eingesetzt. So werden schwache Muskeln wieder munter, Verspannungen beseitigt und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Tipp`s und Info`s zur Ernährung und Bewegung im Alltag runden das Programm ab.
Alle, die etwas für sich tun wollen, können sich ab sofort anmelden.
Ab Donnerstag, den 15.09.-24.11.2022 von 9.15 bis 10.15 Uhr in der Turn- und Festhalle Enzberg
Ab Freitag, den 23.09.2022 von 16.00 bis 17.00 Uhr (12 Termine) in der Hartfeldhalle
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder
„Ganzkörperkräftigung“ (Gymnastik nach Pilates)
Auf ruhige und schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer verbessert. Wer an einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode interessiert ist, hier ist die richtige Stunde.
Ab Montag, den 26.09.2022 von 19 bis 20 Uhr (12 Termine) in der Hartfeldhalle (belegt/Warteliste)
Ab Freitag, den 23.09.2022 von 17.15 bis 18.15 Uhr (12 Termine) in der Hartfeldhalle
Ab Freitag, den 23.09.2022 von 18.30 bis 19.30 Uhr (12 Termine) in der Hartfeldhalle
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder
Sport tut gut und macht Spaß - schauen Sie mal vorbei